Lifestyle

Στόχοι για την νέα χρονιά

Στόχοι για την νέα χρονιά

Στόχοι για την νέα χρονιά,για το νέο έτος που άλλαξε….

Γιατί νέα χρονιά σημαίνει και ώρα για αλλαγές και ανανέωση! Νέοι στόχοι! Φρέσκα ξεκινήματα!

Ποιοι είναι οι δικοί σου προσωπικοί στόχοι για την φετινή χρονιά; Τι θέλεις να πετύχεις; Τι θέλεις να αλλάξεις; Τι θα κρατήσεις και τι θα αφήσεις πίσω;

Όσο περνάει από το χέρι σου λοιπόν προσπάθησε να είσαι ο σχεδιαστής της δικής σου ζωής,αυτής της ζωής που θα αγαπάς πραγματικά.

Παρακάτω σου δίνω έναν απλό αλλα άκρως βοηθητικό inspiration οδηγό για μια βέλτιστη χρονιά,με απλά και λειτουργικά βήματα:

Την νέα χρονιά λοιπόν:

2021 νέα χρονιά νέοι στόχοι

✔️Τοποθέτησε το εαυτό σου στην υψηλότερη θέση της to do list σου:

Ξεκινώντας λοιπόν από το πιο βασικό που δεν είναι άλλο από τον ίδιο σου τον εαυτό! Σκοπός; Η καλύτερη εκδοχή σου! Για αυτό:

Κάθε μέρα να βάζεις υπενθύμιση στον εαυτό σου:

•να πίνεις πολύ νερό

Απαραίτητα ένα ποτήρι νερό με το που σηκώνεσαι για να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου. Το ιδανικό είναι να βάλεις σε μια κούπα χλιαρό νερό και να προσθέσεις μέσα μερικές σταγόνες λεμονιού. Επιπλέον ενυδάτωση,βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες! Ότι καλύτερο για το ξεκίνημα της ημέρας!

•να γυμνάζεσαι

Με όποιον τρόπο πραγματικά σου αρέσει! Ακόμη και αν αυτό σημαίνει περπάτημα έξω στην φύση η χορός με την αγαπημένη σου μουσική στο σπίτι!

•να χαμογελάς

Όσο περισσότερο μπορείς να γελάς!

•να μοιράζεις και να εμπνέεις αγάπη και θετικότητα σε εσένα και στους γύρω σου

Γιατί η αγάπη κρύβεται στα απλά,στα μικρά στα καθημερινά….

✔️Να διατηρείς την πρωινή και βραδινή σου ρουτίνα:

Ότι κι αν γίνει να είσαι πιστή στις ρουτίνες και στην καθημερινότητα σου. Το self-control είναι η μεγάλη δύναμη του ανθρώπου και αυτό που σου δίνει την ηρεμία με απόλυτη μαεστρία στην ζωή σου.

Μην αφήνεις άλλους να ελέγχουν την ζωή σου,επέτρεψε μόνο τον ίδιο σου τον εαυτό!

Διάβασε επίσης: 14 tips για να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ

Κάθε πρωί να ξυπνάς έχοντας στο μυαλό σου ότι σήμερα έχεις μια νέα ευκαιρία: για να είσαι η πιο χαρούμενη έκδοση του εαυτού σου!

Today i choose joy

Άλλωστε κάθε μέρα είναι σαν να κάνεις και ένα καινούργιο restart!

✔️Φυσικά μην παραλείψεις την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης σου:

Φροντίζοντας και αγαπώντας τον εαυτό σου,θα σε ευγνωμονεί για πάντα!

Διάβασε επίσης: Πρωινή ρουτίνα ομορφιάς: Τα 9 βήματα που πρέπει να κάνεις

✔️Φέτος εστίαζε μόνο στα καλά: Θετική σκέψη,θετικά vibes,θετική ζωη

Αν σε αυτό για παράδειγμα σε βοηθάει το κλείσιμο της τηλεόρασης,κάνε το χωρίς δεύτερη σκέψη! Εντόπισε ποια είναι αυτά τα στοιχεία της καθημερινότητας που σου χαλάνε την διάθεση η σε από-συντονίζουν και απλά εξαφάνισε τα!

Δώσε βάση μόνο σε ότι σε ευχαριστεί και σε κάνει να χαμογελάς!

✔️Να έχεις συνεχώς στο μυαλό σου ότι το decluttering σημαίνει και αυτό-φροντίδα:

Το ξεκαθάρισμα σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Ξεκινώντας από το σπίτι σου και καταλήγοντας στους ανθρώπους που σε περιβάλουν. Είναι κυριολεκτικά μια μορφή αυτό-φροντίδας!

Γιατί….σημασία έχει στην ζωή σου να κρατάς μόνο ότι σε κάνει ευτυχισμένη!

Ξεκινώντας από το σπίτι λοιπόν, θέσε ως στόχο κάθε αντικείμενο να έχει την δική του θέση! Αν δεν βρίσκει κάποια δική του θέση στους χώρους σου,τότε ίσως ήρθε η ώρα να το αποχαιρετήσεις!

Βάλε την ζωή σου σε τάξη

Τα σπίτια δεν είναι αποθήκες για να στοιβάζουμε πράγματα! Το σπίτι μας είναι η δική μας φωλιά επικοινωνίας και αγάπης με τους δικούς μας ανθρώπους! Αυτό και τίποτα παραπάνω!

Όπως ήδη σου ανέφερα όμως,πέρα από τα αντικείμενα του σπιτιού σου,κάνε ένα ξεκαθάρισμα γενικότερα την ζωή σου. Ας πούμε,αποφάσισε να μείνεις μακριά από τοξικούς ανθρώπους. Από ανθρώπους που σου χαλάνε την διάθεση!

Declutter your life! Τόσο απλά!

✔️Να έχεις πάντα στο νου σου ότι πλέον το λιγότερο είναι σαν το καινούργιο περισσότερο:

Μην το ξεχνάς αυτό ειδικά πριν κάθε decluttering!

Άλλωστε ο μινιμαλισμός σημαίνει να απομακρύνεις πράγματα από το σπίτι που σε κρατάνε μακριά από αυτά που πραγματικά αγαπάς.

Διάβασε επίσης: KonMari method η FlyLady system;Τι σου ταιριάζει καλύτερα;

✔️Ότι θες να πετύχεις φέτος προσπάθησε να το δουλεύεις λίγο λίγο κάθε μέρα: Οι μικρές καθημερινές προεργασίες φέρνουν σύντομα τα μεγάλα αποτελέσματα!

Με αυτόν τον τρόπο όλοι σου οι στόχοι σταδιακά θα επιτευχθούν!

Προσωπικοί στόχοι για την νέα χρονιά

✔️Κάθε καινούργια εβδομάδα να βάζεις και κάποιους νέους μικρούς πραγματοποιήσιμους στόχους:

Έτσι η κάθε εβδομάδα θα αποκτά το κίνητρο της!

✔️Να αγαπάς τις Δευτέρες:

Γιατί κάθε Δευτέρα σημαίνει και μια καινούργια αρχή! Καινούργια εβδομάδα,άρα νέοι εβδομαδιαίοι στόχοι!

Κάθε Δευτέρα είναι και μια καινούργια αρχή

✔️Αποφάσισε ποιες νέες συνήθειες θες να εντάξεις την νέα χρονιά στην καθημερινότητα σου. Αλλά και ποιες παλιές «κακές» συνήθειες θες να εξαλειφθούν και να αντικατασταθούν:

Για παράδειγμα μπορεί να θες να ασχοληθείς περισσότερο με την διατροφή σου. Μια πιο υγιεινή διατροφή! Η να θες να βάλεις στην ζωή σου την σωματική άσκηση!

Κάτσε και σκέψου ποια πράγματα και ποιες δραστηριότητες σε γεμίζουν ουσιαστικά και πάρε την απόφαση να τα ξεκινήσεις τώρα!

Μερικά daily tips για να έχεις ενέργεια όλη μέρα:

•Με το που ξυπνάς και πριν τον πρωινό σου καφέ να πίνεις με άδειο στομάχι ένα ποτήρι νερό.

•Για breakfast επέλεξε ένα δυναμωτικό smoothie bowl! Δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή!

Διάβασε επίσης: 5 εύκολες συνταγές για smoothie bowls

•Μέσα στην ημέρα πήγαινε για έναν μικρό περίπατο. Βάλτο στο καθημερινό σου πρόγραμμα.

•Νωρίς το βράδυ απόλαυσε ένα πράσινο τσάι. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.

Ξεκίνα step by step με μικρές καθημερινές αλλαγές για να καταφέρεις αυτό που θες.

Ακόμα και το μεγαλύτερο ταξίδι αρχίζει με ένα απλό βήμα

✔️Βιβλίο ο καλύτερος σου φίλος:

Αλήθεια με το διάβασμα πως τα πας; Έχεις ενσωματώσει στην ζωή σου το διάβασμα; Ποιος είναι ο στόχος σου κάθε χρόνο σχετικά με την αναγνωστική λίστα της σεζόν;

Ξεκίνα και βάλε ως στόχο έναν αριθμό που μπορείς πραγματικά να τον πετύχεις. Για παράδειγμα φέτος, βάλε ως στόχο να διαβάσεις 10 νέα βιβλία! Διάλεξε τις νέες εκδόσεις που έφτασαν στα χέρια σου και θες οπωσδήποτε να ξεφυλλίσεις. Και μην αργείς!

Ενσωμάτωσε καθημερινά 10 λεπτά ανάγνωσης του αγαπημένου σου βιβλίου.

Βάλε στόχο 10 λεπτά την ημέρα ανάγνωσης

✔️Ανακύκλωση συνήθεια ζωής:

Η ανακύκλωση αποτελεί μέρος της ζωής σου; Της καθημερινότητας σου; Φέτος προσπάθησε να ανακυκλώνεις περισσότερο από ότι απλά μαζεύεις και πετάς σκουπίδια! Η διαφορά θα είναι μεγάλη!

Σε κάθε decluttering να διαχωρίζεις ότι θες να πετάξεις. Κάνε οπωσδήποτε μια τσάντα μόνο με τα χαρτιά που είναι άχρηστα με σκοπό να τα πας στην ανακύκλωση! Με τον ίδιο τρόπο μπορείς να συνεχίσεις για τις ηλεκτρικές συσκευές και τις μπαταρίες.

✔️Με τον άνθρωπο σου περνάς όσο χρόνο θα ήθελες;

Για εσένα και τον σύντροφο σου φέτος:

•καθιερώστε μια μέρα της εβδομάδας για εσάς τους δύο! Να περνάτε χρόνο μόνο οι δυο σας! Όποια ώρα της ημέρας και αν είναι αυτή! Ετοιμάστε ένα βραδινό ξεχωριστό ραντεβού μόνο για δύο! Ειδικά αν έχετε παιδιά προσπαθήστε αυτό να το εντάξετε στην εβδομαδιαία η μηνιαία ρουτίνα σας….

•προσπαθήστε να αφήσετε για λίγο τα τηλέφωνα στην άκρη όταν περνάτε χρόνο μαζί! Για να έχετε έτσι ουσιαστικό χρόνο και πραγματική επαφή για τους δυο σας! Χωρίς εξωτερικές παρεμβολές….

•ξεκινήστε ένα νέο χόμπι παρέα! Έτσι θα έχετε και οι δύο να περάσετε μαζί περισσότερη δημιουργική και διασκεδαστική ώρα! Κάνοντας μια δραστηριότητα που σας αρέσει πραγματικά! Θα ανυπομονείτε κάθε εβδομάδα για αυτή την στιγμή!

Να απολαμβάνεις τα μικρά πράγματα

✔️Ξόδεψε περισσότερο χρόνο με τους δικούς σου ανθρώπους:

Η προηγούμενη χρονιά σίγουρα μας δίδαξε το πόσο πολύτιμος είναι ο χρόνος μα και καθόλου δεδομένος.

Με αποτέλεσμα να καταλάβουμε πόση σημασία έχει να τον περνάμε με τους ανθρώπους που αγαπάμε! Μοιράζοντας έτσι στιγμές και αναμνήσεις….

Οπότε ανεξαρτήτων συνθηκών και με οποιοδήποτε τρόπο η μέσο,προσπάθησε να είσαι κοντά με τους δικούς σου ανθρώπους. Και μήπως τελικά να εκφράζουμε περισσότερο τα όσα νιώθουμε για εκείνους;


Ποιοι είναι οι δικοί σου προσωπικοί στόχοι για την νέα χρονιά; Ελπίζω πραγματικά το άρθρο μου να σου φάνηκε χρήσιμο και να σου έδωσε ένα boost ώστε να καταφέρεις να τους πετύχεις!

Άλλωστε οι στόχοι μόνο καλό κάνουν στην ζωή μας,έχουν την δυνατότητα να μας κινητοποιούν και να μας εμπνέουν.

Γιατί μην ξεχνάς ο μόνος περιορισμός και εμπόδιο, είναι το ίδιο σου το μυαλό! Αν καταφέρεις να δουλέψεις το μυαλό και τον εαυτό σου,φέτος θα μπορέσεις να καταφέρεις τα πάντα!

About Author

27 years old,wife and mommy of 3 boys!
beauty blogger,beauty editor
addicted to: love,lipsticks and chocolate!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Total
30
Share
Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial