KonMari method η FlyLady system;Τι σου ταιριάζει καλύτερα;

0
530

Ένα ακόμα διαφορετικό άρθρο στο blog σήμερα!Ίσως δεν σε έχω συνηθίσει σε τέτοιου είδους post όμως έβαλα έναν νέο στόχο για το blog μας!Ποιος είναι αυτός;Οτιδήποτε μπορεί να αναζητήσει σαν άρθρο στο διαδίκτυο μια μητέρα/νοικοκυρά/γυναίκα,ότι μπορεί να την ενδιαφέρει και να θέλει να ψάξει για αυτό,να μπορεί να το βρει εδώ!(μέσα σε κάποια πλαίσια πάντα που μπορεί να καλύψει η θεματολογία μας)

Στο σημερινό άρθρο λοιπόν σκέφτηκα να κάνω κάτι λίγο διαφορετικό!Αντί να κάνω ξεχωριστά άρθρα για να μιλήσω στο ένα για την μέθοδο οργάνωσης KonMari και στο άλλο για το σύστημα καθαριότητας Flylady,να τα κάνω και τα δύο σε ένα άρθρο έχοντας έτσι και μια μικρή σύγκριση για να μπορέσεις να καταλάβεις τι απο τα δύο σου ταιριάζει καλύτερα!Φυσικά,η μια μέθοδος εστιάζει περισσότερο στο κομμάτι της οργάνωσης/τακτοποίησης ενώ το άλλο σύστημα στην καθαριότητα,πέρα απο τις διαφορές όμως θα συναντήσεις και πολλές ομοιότητες όπως οτι και οι δύο αυτοί τρόποι προτάσσονται από δύο γυναίκες που είχαν την δύναμη με τις ιδέες τους να έχουν επιρροή σε πολύ κόσμο και κυρίως σε πολλές γυναίκες παγκοσμίως,αυτή είναι και η επιτυχία τους!Επίσης και οι δύο αυτές γυναίκες έχουν γράψει τα δικά τους βιβλία και διατηρούν και τα e-shop τους!

Για αρχή ας γνωρίσουμε την κάθε μια ιδέα ξεχωριστά και ας δούμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά της καθεμιάς:

KonMari method:

Μια μέθοδος οργάνωσης έμπνευση της Γιαπωνέζας Μαρί Κόντο ειδική στην εξάλειψη τη ακαταστασίας και την τακτοποίηση,που ήρθε να ταράξει τα νερά του….μινιμαλισμού,η για την ακρίβεια να πάει αυτόν τον τρόπο ζωής ακόμα παραπέρα!Και τα κατάφερε!Παντού στο ίντερνετ θα βρεις ιδέες που έχουν να κάνουν με την μέθοδο της,φωτογραφίες και βίντεο σε όλα τα social media!

Μόνο οι youtubers του εξωτερικού αρκούν!Σίγουρα θα έχουν και από 1 βίντεο τουλάχιστον ξεκαθαρίσματος και οργάνωσης της ντουλάπας τους σύμφωνα με την μέθοδο αυτή!Πλέον έχει γίνει τρόπος ζωής!

Η Μαρί Κόντο είναι σύμβουλος οργάνωσης χώρων και συγγραφέας. Έχει γράψει τέσσερα βιβλία πάνω στην οργάνωση, τα οποία έχουν πουλήσει συνολικά περισσότερα από δύο εκατομμύρια αντίτυπα. Τα έργα της έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες και το 2015 η Μαρί Κόντο συμπεριλήφθηκε από το περιοδικό Time στους 100 ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή στον πλανήτη.

Ο τρόπος οργάνωσης που προτείνει η συγκεκριμένη διάσημη πλέον Γιαπωνέζα βασίζεται σε μια ολόκληρη φιλοσοφία εμπνευσμένη από την κουλτούρα του τόπου της.Κάποια πράγματα που υποστηρίζει στην μέθοδο της μπορεί και εσένα να σου φανούν λίγο….περίεργα!Ωστόσο η κύρια σκέψη και το κριτήριο που χρησιμοποιεί συχνότερα και μας παροτρύνει και εμείς να χρησιμοποιούμε πριν από κάθε μας #declutter είναι η εξής φράση: «Does it spark joy?«δηλαδή να αναρωτιόμαστε κάθε φορά αν το αντικείμενο που θέλουμε να κρατήσουμε μας δημιουργεί πραγματικά χαρά,νομίζω ότι είναι ένας τρόπος πολύ χρήσιμος και βοηθητικός….

Οι 6 βασικοί κανόνες της τακτοποίησης που προτείνει:

✔να δώσεις υπόσχεση στον εαυτό σου ότι θα καθαρίσεις

✔να ονειρευτείς τον ιδανικό τρόπο ζωής για σένα,πως θα ήθελες να είναι

✔να τελειώσεις πρώτα με τον οδηγό απόρριψης* πριν αρχίσεις την τακτοποίηση

✔να θυμάσαι ότι το ξεκαθάρισμα γίνεται ανά κατηγορία και όχι ανά τοποθεσία

✔και πάντα ακολουθώντας την σωστή και συγκεκριμένη σειρά που η ίδια προτείνει

✔τέλος μην ξεχνάς να ρωτάς πάντα τον εαυτό σου για κάθε αντικείμενο που θες να κρατήσεις αν σου προκαλεί χαρά

Σκοπός της μεθόδου KonMari είναι να φέρουμε την χαρά και την αλλαγή μια για πάντα στην ζωή μας,κρατώντας στο σπίτι μας ότι μας μιλάει στην καρδιά!

Χαρακτηριστικά της KonMari method:

✔αρχικά εστιάζουμε στο τι θέλουμε να κρατήσουμε πρώτα και όχι στο τι θέλουμε να διώξουμε

✔έχοντας πάντα στο μυαλό μας το κριτήριο πως κρατάμε ότι μας δημιουργεί χαρά,όπως ήδη αναφέραμε,πριν το #declutter κάθε κατηγορίας και αντικειμένου ρωτάμε τον εαυτό μας: αυτό το αντικείμενο μας δημιουργεί χαρά;σε όποιο αντικείμενο η απάντηση μας είναι αρνητική,τότε το πετάμε

✔ωστόσο πρέπει να νιώθουμε ευγνωμοσύνη ακόμα και για τα άχρηστα αντικείμενα μας και πριν πετάξουμε οτιδήποτε πρώτα να το ευχαριστούμε για ότι μας πρόσφερε τόσο καιρό(αυτό είναι το περίεργο χαρακτηριστικό που σου ανέφερα στην εισαγωγή και έχει να κάνει με την Γιαπωνέζικη κουλτούρα και στάση ζωής)

το ξεκαθάρισμα μας γίνεται ανά κατηγοριες και όχι ανά δωμάτιο και μάλιστα με μια συγκεκριμένη σειρά εκκαθάρισης σύμφωνα με τον οδηγό απόρριψης* που προτείνει ξεκινώντας:

-1.ρούχα/αξεσουάρ

Για τα ρούχα ας πούμε αναφέρει ότι επειδή συνήθως έχουμε υπερβολικά πολλά ρούχα να τα βάλουμε όλα διπλωμένα το ένα πάνω από το άλλο για να το διαπιστώσουμε

Επίσης κάνουμε το ξεκαθάρισμα των ρούχων έχοντας στο μυαλό μας τις εξής 3 κατηγορίες:

-Donate/δώρισε τα καλά ρούχα που δεν θες

-Resale/Μεταπώληση η βάλτα για πώληση σε κάποιο site ας πούμε που πωλούνται μεταχειρισμένα είδη

-Recycle/Ανακύκλωση για τα άχρηστα ρούχα

2.βιβλία

Και για τα βιβλία όμως μας προτείνει όσα δεν θέλουμε να τα δώσουμε όπου θα είναι πραγματικά χρήσιμα οπως σε βιβλιοθήκες,σε σχολεία και τα κατεστραμμένα φυσικά να τα ανακυκλώσουμε

3).χαρτιά

Για τα χαρτιά προτείνει να τα κατηγοροποιήσουμε σε αυτά που χρησιμοποιούμε συχνά και σε αυτά που δεν χρησιμοποιούμε συχνά

Μας προτείνει επιπλέον να ανακυκλώνουμε τα χαρτιά που θέλουμε να πετάξουμε αλλα το πιο σημαντικό tip να επιλέγουμε πλέον τους ηλεκτρονικούς τρόπους αντί να μας έρχονται χαρτιά στο σπίτι(λογαριασμοί,τράπεζες)

4).διάφορα αντικείμενα

5).και στο τέλος τα αντικείμενα συναισθηματικής αξίας,που όπως υποστηρίζει η ίδια είναι οκ κάποια πράγματα να έχουν συναισθηματική αξία

✔πριν ξεκινήσουμε το επόμενο στάδιο της τακτοποίησης όμως πρώτα βάζουμε μουσική και φυσικά κοιτάμε να είμαστε μόνοι μας στον χώρο για να μπορέσουμε να κάνουμε σωστή δουλειά

✔αφού αφαιρέσουμε οτι σίγουρα δεν θέλουμε,μετά έρχεται η τακτοποίηση και συγκεκριμένα η ομαδοποίηση των αντικειμένων ανά κατηγορία και όχι ανά αποθηκευτικό χώρο

✔όλα τα ίδια αντικείμενα σε μια θέση

κάθε πράγμα στο σπίτι να έχει την θέση του,σε ντουλάπι,σε συρτάρι οπουδήποτε θα μπορούσε να ανήκει για να είναι η τελική εικόνα μας όλα τακτοποιημένα

✔και φυσικά κάθε αντικείμενο μετά την χρήση του να μπαίνει στην θέση του

Ναι με την μέθοδο της KonMari όλα τα πράγματα είναι μέσα σε κουτάκια/καλαθάκια και όλα τα ρούχα διπλωμένα!Ο πιο διάσημος τρόπος διπλώματος ρούχων!

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς προμηθευτείς και το best seller βιβλίο της στα Ελληνικά εδώ

Δες και το κανάλι της στο youtube εδώ

Η αν έχεις Netflix μην χάσεις την σειρά της εδώ

FlyLady system:

Πίσω από το σύστημα καθαριότητας FlyLady κρύβεται μια δυναμική γυναίκα η Marla Cilley γεννημένη στην Βόρεια Καρολίνα.Η Marla Cilley είναι μια γυναίκα που πραγματικά σαν να αναγεννήθηκε μέσα από τις στάχτες της αφού κατάφερε να επιβιώσει μέσα από πολλές προσωπικές δυσκολίες και από μια περίοδο κατάθλιψης που ξεπέρασε!Έτσι θέλοντας να ξεκινήσει κάτι δημιουργικό αλλα και να βοηθήσει κι άλλες γυναίκες ξεκίνησε η ιδέα του FlyLady συστήματος νοικοκυριού.Πρώτο της στόχος;Επιτέλους να αγαπήσουμε όλες τον εαυτό μας.Ύστερα να διευκολύνουμε την καθημερινότητα μας με μικρά βήματα,ξεκινώντας από το #decluttering των άχρηστων πραγμάτων και χτίζοντας κάποιες συνήθειες οργάνωσης του σπιτιού,τις ρουτίνες μας και κάποιες λίστες ημερησίων δουλειών καθώς και δημιουργώντας meal planners και φυσικά έχοντας πάντα ως προτεραιότητα την αυτοφροντίδα μας!

Ας πούμε μην ξεχνάς να κάνεις κάθε μέρα 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου:

1).Ήπιες νερό σήμερα;

2).Έφαγες καλά;

3).Πήγες μια βόλτα;

Οι 11 αρχές της FlyLady:

✔να είναι πάντα καθαρός ο νεροχύτης

Γιατί η κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού!

✔κάθε πρωί ακόμα και μέσα στο σπίτι να ντύνεσαι και να φοράς τα παπούτσια σου

✔να διατηρείς την πρωινή και βραδινή ρουτίνα σου καθημερινά

✔απομάκρυνση απο χρήση υπολογιστή κλπ.που μπορεί να σε αποσυντονίσουν

✔καθετί μπαίνει στην θέση του-μάζεμα ακαταστασίας

✔να θυμάσαι μια δουλειά κάθε φορά

✔μόνο όσα μπορείς να μαζέψεις και να κάνεις μέσα σε 1 ώρα την φορά και όχι παραπάνω

✔να κάνεις κάτι και για εσένα κάθε πρωί και κάθε βράδυ

✔να τελειώνεις γρήγορα με την κάθε εργασία σου ώστε να σου μένει ελεύθερος χρόνος

πάντα να χαμογελάς

✔να χαμογελάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου γιατι το αξίζεις

Πέρα από τις 11 αρχές της FlyLady πιο αναλυτικά η ίδια προτείνει τις παρακάτω ιδέες:

weekly home blessing:

Δηλαδή μια ώρα την εβδομάδα η συντήρηση του σπιτιού σε 7 βήματα:

✔γρήγορο σκούπισμα όλων των δωματίων κεντρικά

✔γρήγορο ξεσκόνισμα στα πιο εμφανή σημεία

✔ενα γρήγορο σφουγγάρισμα

γυάλισμα καθρέφτες και πόρτες

✔αλλαγή σεντονιών

ξεκαθάρισμα παλιών χαρτιών,φυλλαδίων,περιοδικών

✔άδειασμα όλων των κάδων απορριμμάτων

Αυτή η εβδομαδιαία καθαριότητα δεν είναι η γενική του σπιτιού .Είναι ένα γρήγορο καθάρισμα και πέρασμα των πιο εμφανή σημείων.

Αν δεν θέλετε να κάνετε όλες τις παραπάνω δουλειές μέσα σε μια μέρα μέσα στην εβδομάδα τότε μπορείτε να τις μοιράσετε σε μια δουλειά ανά μια ημέρα,όπως απεικονίζει και η εικόνα!

Στο σύστημα της FlyLady ο προγραμματισμός και οι ρουτίνες παίζουν το πιο σημαντικό ρόλο καθώς μας δημιουργούν γαλήνη και πρέπει να περιλαμβάνουν:

Πρωινή ρουτίνα:

Σήκω και λάμψε!

✔με το που σηκωθείς απο το κρεβάτι αμέσως το στρώνεις

✔σηκώνεσαι,ντύνεσαι και κάνεις την περιποίηση σου σε μαλλιά και πρόσωπο

✔πηγαίνεις στο μπάνιο κάνεις το ντουζ σου και ταυτόχρονα του ρίχνεις και ένα γρήγορο καθάρισμα

✔ώρα για το πρωινό,το νερό και τις βιταμίνες σου

✔αναγνώριση αρνητικών επιρροών και απομάκρυνση τους

✔κουμπί start πλυντηρίου ρούχων

✔what’s for dinner?προετοιμασία βραδινού γεύματος

✔γρήγορο συγύρισμα των hot spots* για 2 λεπτά

✔5 λεπτά συγύρισμα ενός δωματίου που θα διαλέξεις με χρονόμετρο πάντα

✔15 λεπτά ξεκαθάρισμα/οργάνωση πραγμάτων την ημέρα

✔check control journal* που θα πει ρίξε μια ματιά στο ημερολόγιο σου και στις σημειώσεις σου για να δεις αν έχεις κάτι σημαντικό να κάνεις

απογευματινή ρουτίνα:

✔φαγητό και νερό

✔κάποια λεπτά relax

✔δείπνο και πλύσιμο πιάτων

Βραδινή ρουτίνα:

✔λαμπερό νεροχύτη

✔επιλογή αυριανών ρούχων

✔προετοιμασία πλυντηρίου για το πρωί

✔check στο meal planner για το αυριανό φαγητό και τι χρειάζεται να βγει από κατάψυξη

✔γρήγορο συγύρισμα hot spots*

✔μην ξεχάσεις να πιεις νερό,να πάρεις τα φάρμακα σου και ότι άλλο απαραίτητο

✔check control journal*

✔time for bed

Κάποια γενικά χαρακτηριστικά και tips του συστήματος της Flylady:

πρώτα #clutter και έξω απο το σπίτι όλα τα άχρηστα αντικείμενα

✔για κάθε δουλειά μας χρησιμοποιούμε χρονόμετρο,δεν αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο από όσο έχουμε βάλει ως χρονικό όριο για κάθε #task

✔υπάρχουν κάποια #tasks που γίνονται σε καθημερινή βάση οπως ειναι η ανανέωση της τουαλέτας,το καθάρισμα του νεροχύτη καθώς και στους πάγκους της κουζίνας

✔γενικά όμως ασχολούμαστε με την τακτοποίηση του σπιτιού max 15 λεπτά την ημέρα

✔και φυσικά υπάρχουν και κάποιες μηνιαίες δουλειές

Όπως είναι το καθάρισμα του ψυγείου,του φούρνου μικροκυμάτων,κάποιων επίπλων καθώς και τους διακόπτες του σπιτιού

hot spots* αν αναρωτιέσαι,ειναι αυτές οι περιοχές του σπιτιού που έχουν την τάση να μαζεύουν όλη την ακαταστασία

✔δεν ξεχνάμε επιπλέον να χωρίσουμε το σπίτι σε #zones όπου ασχολούμαστε κάθε εβδομάδα με κάθε μια #zone max 15 λεπτά

Για παράδειγμα:

Δευτέρα zone 1: είσοδος,βεράντα,τραπεζαρία

Τρίτη zone 2: κουζίνα και αποθήκη

Τετάρτη zone 3: μπάνιο και ένα επιπλέον δωμάτιο

Πέμπτη zone 4: υπνοδωμάτιο,wc,ντουλάπα

Παρασκευή zone 5: σαλόνι

Κάθε μήνα επαναλαμβάνουμε την διαδικασία!

✔επίσης δεν ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε ημερολόγιο και control journals* που σημαίνει καταγραφή σημαντικών πραγμάτων που έχουμε να κάνουμε,υποχρεώσεις,τα δικά μας task και στόχους,τις checklist μας καθώς και ένα τετράδιο καταγραφής με όλες τις εργασίες που αφορούν το σπίτι και τις ρουτίνες του

✔το καλυτερο στο άφησα για το τέλος ομως!Το Σ/Κ μας το αφήνει free απο δουλειές!

Ένα από τα πιο γνωστά της βιβλία είναι το Sink Reflections.

Μπες στο site της Flylady εδώ για περισσότερες πληροφορίες.

Μην ξεχνάς να μετατρέπεις τα αρνητικά σε θετικά και φυσικά να αφήνεις και λίγο την τελειομανία σου στην άκρη!

Ελπίζω το άρθρο μου να σου φάνηκε χρήσιμο!Αλήθεια ποιος τρόπος απο τους δύο σου ταιριάζει καλύτερα;Είσαι υπέρ του μινιμαλισμού;Μήπως σου αρέσει να λειτουργείς με κάποιες ρουτίνες;

Η δική μου συμβουλή είναι πως μπορούμε να παίρνουμε ιδέες απο διάφορες τέτοιες μεθόδους αλλα στο τέλος πάντα να ενσωματώνουμε την δικιά μας πινελιά!

Απάντηση